İnsan sağlamlığından danışarkən adətən yuxunun neçə saat davam etdiyinə diqqət yetirilir. Lakin araşdırmalar göstərir k

Səhər yuxudan qalxanda özünü yorğun hiss etmək bir çox insan üçün adi haldır. Lakin insan kifayət qədər yatdığı halda h

Kifayət qədər yatmağınıza baxmayaraq səhərlər yorğun və halsız oyanırsınızsa, bunun səbəbi yalnız yuxusuzluq olmaya bil

Səhərlər dincəlməmiş oyanmaq, gün ərzində keçməyən yorğunluq hissi və həyat tərzi dəyişmədiyi halda çəki almaq orqanizmi

Yüksək qan təzyiqi infarkt, insult, ürək çatışmazlığı və böyrək xəstəlikləri üçün əsas risk faktorlarından biridir. Bəs

Gecə yuxudan qəfil qorxu hissi, həyəcan və ya soyuq tər içində oyanmaq bir çox insanın qarşılaşdığı hallardandır. Bəzən

Yuxu problemləri gün ərzində yorğunluq, diqqət dağınıqlığı və əhval dəyişikliklərinə səbəb ola bilər. Xüsusilə yuxusuzlu

Yuxunun müddəti qədər onun vaxtı da sağlamlıq üçün böyük əhəmiyyət daşıyır. Bir çox insan həftə içi gec yatıb, həftəson

Bağırsaq mikrobiotanızdakı tarazlıq yalnız həzmə deyil, həm də yuxu keyfiyyətinə təsir göstərər. Tədqiqatlar göstəri

Yeni araşdırma göstərib ki, insanın öz yaşından daha yaşlı hiss etməsi yuxu keyfiyyəti ilə bağlı problemlərin göstəricis

Son illərdə aparılan tədqiqatlar göstərir ki, insan sağlamlığı üçün yalnız yuxunun müddəti deyil, onun rejimi də böyük

Gənc aktrisa Ece İrtemin 35 yaşında qəfil vəfat etməsi gənc yaşlarda görünən ürək tutması (infarkt) və qəfil kardioloji

Bir çox insan yuxuya gedərkən və ya gecə qəfil oyandıqda sanki hündürlükdən düşürmüş kimi hiss etdiyini bildirir. Mütəx

"İnsan orqanizmində aclıq və toxluq hissi hormonlar, yuxu rejimi, əvvəlki günün qidalanması və ümumi həyat tərzi ilə s

Daxili xəstəliklər üzrə mütəxəssis Dosent Dr. Rıdvan Sivritepe gündəlik yorğunluğun yalnız stress və ya yuxusuz

Son illərdə bir çox insan gec yatdığı halda bunun səbəbinin yalnız telefon və ya sosial şəbəkələr olmadığını dey

Son illərdə bir çox insan gec yatdığı halda bunun səbəbinin yalnız telefon və ya sosial şəbəkələr olmadığını deyir. "Ce

Cinsi performans bir çox amillərdən asılı olaraq dəyişə bilər. Bəs cinsi performansı artırmaq həqiqətən mümkündürmü?

Bir çox qadın arıqlamaqda daha çox çətinlik çəkdiyini, daha tez yorulduğunu və 30 yaşlarına qədəm qoyduqca dərilərinin

Bir çox qadın arıqlamaqda daha çox çətinlik çəkdiyini, daha tez yorulduğunu və 30 yaşlarına qədəm qoyduqca dərilərin

Son dövrlərdə gənclərin sosial mediada yaydığı yeni trend diqqət çəkir. “Rot day” (çürümə günü) adlanan bu axın gənclər